منتـــديات ابو حمـــــام
اهلااً وسهلاً بك اخي الزائر في منتديات ابوحمام
نتشرف بأنظمامك الينا
ادارة المنتدى ترحب بكم
منتـــديات ابو حمـــــام
اهلااً وسهلاً بك اخي الزائر في منتديات ابوحمام
نتشرف بأنظمامك الينا
ادارة المنتدى ترحب بكم
منتـــديات ابو حمـــــام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى شامل في كل المجالات - اخبار ابوحمام - ثقافي - اسلامي - دردشه - برامج - رياضه - صور
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا وسهلا بكم من جدد

 

 عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الجريح
مشرف المنتدى الادبي
مشرف المنتدى الادبي
الجريح


رقم العضويه : 21
عشر عادات تدمر الدماغ 2
عدد المساهمات : 660
نقاط : 831
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
العمر : 42
الموقع : ابوحمام

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس نوفمبر 18, 2010 7:55 am

عشر عادات تدمر الدماغ

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.هذا يقود

إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

تلوث الهواء

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث
يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

( الأرق (قلة النوم

النوم يساعد الدماغ على الراحة.كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.قلة تحفير الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.




عشر عادات تدمر الدماغ Arabic_brain_cortex






عشر عادات تدمر الدماغ D9j9pr
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باسل




عشر عادات تدمر الدماغ 2py5pvt
عدد المساهمات : 12
نقاط : 12
تاريخ التسجيل : 02/11/2010

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس نوفمبر 18, 2010 6:44 pm

مشكور على هذه المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجريح
مشرف المنتدى الادبي
مشرف المنتدى الادبي
الجريح


رقم العضويه : 21
عشر عادات تدمر الدماغ 2
عدد المساهمات : 660
نقاط : 831
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
العمر : 42
الموقع : ابوحمام

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس نوفمبر 18, 2010 7:19 pm

عشر عادات تدمر الدماغ 6ixt51azqz8tmfexik2k
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مداوي الجريح

مداوي الجريح


رقم العضويه : 56
عشر عادات تدمر الدماغ Ouuous23
عدد المساهمات : 235
نقاط : 281
تاريخ التسجيل : 22/10/2010
الموقع : الكويت

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 19, 2010 4:46 pm

الف شكر ياجريح عل الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجريح
مشرف المنتدى الادبي
مشرف المنتدى الادبي
الجريح


رقم العضويه : 21
عشر عادات تدمر الدماغ 2
عدد المساهمات : 660
نقاط : 831
تاريخ التسجيل : 11/10/2010
العمر : 42
الموقع : ابوحمام

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 19, 2010 4:48 pm



شكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبود الحماده

عبود الحماده


رقم العضويه : 59
عدد المساهمات : 86
نقاط : 96
تاريخ التسجيل : 28/10/2010
العمر : 50
الموقع : الريا ض

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 28, 2010 7:03 pm

شكرآ يا جريح على المواضيع القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدريدي

المدريدي


رقم العضويه : 77

عشر عادات تدمر الدماغ Download

عدد المساهمات : 199
نقاط : 228
تاريخ التسجيل : 14/11/2010

عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ   عشر عادات تدمر الدماغ Icon_minitimeالخميس ديسمبر 09, 2010 12:14 pm

مشكو اخي الجريح الله يعطيك العافية
مشكووووووووووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» غرائب و عادات الزواج بالعالم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــديات ابو حمـــــام :: المنتدى الطبي والصحي :: القسم الطبي العــــــام-
انتقل الى: